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黑芝麻有哪些功效
黑芝麻营养丰富，是大家公认的养身食品，它含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。
那么黑芝麻有哪些功效呢：肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。
黑芝麻的降血糖作用：种子提取物可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量，但大剂量则降低糖元含量。
黑芝麻的促肾上腺作用：可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量。
黑芝麻的抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布皮肤粘膜，有减轻刺激，促进炎症恢复等作用。
黑芝麻对心血管作用：黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
那么黑芝麻适用于哪些人群呢：黑芝麻适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、腰酸腿软、耳鸣耳聋、头发早白的人食用；
黑芝麻也适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；也适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；
黑芝麻用样适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。
患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者请不要食用黑芝麻。
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