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经常食用胡萝卜让你更美丽
每天吃一根胡萝卜可以使人皮肤光亮，更显漂亮。多吃胡萝卜和李子之类的水果蔬菜，可以使人更有魅力。
无论男女，皮肤略带亮黄色的人特别具有魅力，身体也格外健康。胡萝卜等水果蔬菜中的黄色天然色素类胡萝卜素正是让皮肤带有这种健康肤色的原因所在。
如果饮食不健康，那么40年内罹患心脏病危险就会增加。现在我们可以告诉大家，健康起效更快，只需两个月，皮肤更漂亮。
吃其它水果蔬菜有助于通过增加、和营养而改善人体外表容颜。含有对补充皮肤细胞极其关键的维生素A。
长期以来，多吃柑橘、猕猴桃、红柿子等。这有助于身体产生和修复胶原蛋白,皮肤中的主要连接组织。而多皱纹和疤痕的人则应该多吃富含维生素E的菠菜或豆瓣菜.
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