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疾病往往都是在清晨发生
如果清晨总是饿得慌：清晨醒来，感到饥饿难忍、心慌不适，还伴有疲乏无力等症状。吃点东西喝点水。再躺下感觉就会好些，但口干舌燥想喝水。这是糖尿病发生的症状，患者因为胰岛素功能出现问题，葡萄糖不能进入细胞而大量滞留在血液中，使血糖控制失调，就会在凌晨出现饥饿、心慌、口渴。
清晨醒来关节僵硬:如果早晨醒来，要伸伸臂、抬抬腿、弯弯腰地活动一番，才感到全身舒展的话。就可能有风湿类疾病，可能是患了类风湿性关节炎。一般来说，老年人情况比较特别,早晨醒后有轻度晨僵是正常现象。因为老年人的神经、肌肉活动缓慢，加上睡眠时如体位不当，一些关节、肌肉受压，血液供应不良，会出现暂时性的晨僵。只要稍一活动，症状就会消失。
凌晨醒来后就睡不着：凌晨醒来就没有睡意，脑海里浮现一些工作或生活上的事情.早醒是睡眠障碍的一种表现，同时又伴有情绪低落、精神不振等症状，可能是抑郁信号。抑郁的发生因素是多样的，平时多运动保持乐观的心态很重要，减少自己的学习和生活压力，多交朋友多出去玩玩是有必要的。
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