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运动让心情愉跃
当人运动时，大脑中会释放一种叫做内啡物质，是一种由大脑分泌的类吗啡激素，是天然的镇定剂，这种物质除了能够调节人的情绪让人产生愉悦感，还可以缓解人体的疼痛。内啡肽可…
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胃该如何修复呢？
十人九胃，可见胃病是多么的普遍，胃病的出现多是与自己的饮食和不良习惯有关，饮食不合理，不吃早饭不合理的节食减肥或是暴饮暴食都会让胃出现问题，对于喜好吃辣或是凉性食…
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体质类型与调理方式
人的体质类型可以分为9种，不种的体质所表现的状况也不一样上次我们说到了2种体质，我们下面说说别外的5种体质。平和质：平和质的人一般来说是比较自然正常的，这类人面色肤色…
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体质差如何调理？
在现如今高压下的生活状态，很多人都出现亚健康状态，体质差的人也就很多了，特别是女性朋友，由于气血不足身体发寒，到医院无非就是通过中药调理，其实方法并不是只有这一种…
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紧张情绪如何消
有些人自带紧张情绪，有些突发事件或是与自己关系较大的事情，当这些人面对时就会在生理上发生居大的变化，这时的主要表现为呼吸急促心中变快，这是由于恐惧与紧张带来的表现…
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身上起鸡皮疙瘩是什么原因
我们常说这事真怎么怎么的，让我浑身起鸡皮疙瘩，那么到底这是什么呢？看到迷人的风景或是听到往昔的一首老歌，这时我们的迷醉其中，身上会出现麻麻点点的情况，汗毛也会随之…
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异物入眼最终去了哪里
生活之中难免遇到这样的事，小飞小沙粒飞到眼睛之中，有些睫毛还可能跑到眼睛中去呢！虽说没什么大麻烦，但是让你很难受，眼泪之流，有时揉一揉眼或是眨几下眼就好了，整个世…
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手机玩上瘾也伤身
如果你一个手机一族，有事没事都会低着头玩手机，那么，很有可能一些疾病已经靠近你了，长时间对着手机对于眼睛的伤害是很大的，在比较昏暗的环境之中，眼睛会遭到强烈的刺激…
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坏习惯伤智力
人的智力从青少年时期的最巅峰状态，逐步就会下降，如何能够让我们保持良好的智力水平呢？很多年轻人的生活习惯不健康，特别是新一代的生活工作压力非常大，都想拼命努力的工…
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如何保养好你的子宫?
女性是否会快速衰老，在于子宫是否保养得好，子宫是胎儿的家，是女性非常重要的内分泌器官司，可以分泌激素来维持女性内分泌的稳定，所以它是女性最为重要的生理器官司，如果…
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